Comprendre la concentration au yoga : clé d’une pratique réussie
Le yoga est une discipline reconnue pour renforcer la concentration et améliorer la pleine conscience. Cependant, de nombreux débutants réalisent…
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La respiration naturelle En observant la respiration d’un nourrisson au repos, chacun peut constater que c’est son ventre qui s’active :…
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