Comprendre la concentration au yoga : clé d’une pratique réussie
Le yoga est une discipline reconnue pour renforcer la concentration et améliorer la pleine conscience. Cependant, de nombreux débutants réalisent…
La respiration abdominale, le secret de la détente
La respiration naturelle En observant la respiration d’un nourrisson au repos, chacun peut constater que c’est son ventre qui s’active :…