Méditation : initiation et pratique
Un stage pour sortir du mental, apaiser son esprit et créer une relation harmonieuse avec soi et les autres. Découvrez et exercez différentes techniques de méditation afin d’accroitre l’impact positif sur votre vie. Déroulement :
- Enseignement 1ère partie
- Méditation guidée
- Enseignement 2nd partie
- Méditation guidée
- Questions-réponses et partage d’expérience
Prochain RDV :
« La vie est un mystère qu’il faut vivre, non un problème à résoudre »
GANDHI
Yoga et bain sonore
Venez explorer ces 2 pratiques complémentaires pour un soin en profondeur :
1h de Yoga doux, par la conscience corporelle de postures douces et profondes, accueillez cette nouvelle année et soyez pleinement présents
Les instruments de Frederick vous assisteront, les sons et les vibrations viendront soutenir et aider dans le lâcher-prise.
1h15 min de bain sonore et vibratoire afin de vous accompagner dans la relaxation profonde, dans la détente physique et mentale.
Laissez-vous emporter par les tonalités magiques des bols et gongs.